6 Známek, že právě nejste připraveni na vážný vztah

Stocksy / Boris Jovanovic

6 Známek, že právě nejste připraveni na vážný vztah

Autor: Jamie Kravitz 11. dubna 2018

Jak jedna velká Carrie Bradshaw jednou řekla: „Nezapomeňte se nejprve zamilovat do sebe.“ Pokud nemůžete přijmout sebe a své nedostatky, nemůžete být opravdu spokojeni s někým jiným. Při hodnocení toho, zda jste na místě zavázat se k něčemu vážnému, existuje řada možných známek, že nejste připraveni na vztah. Ať už jste sériový monogamista nebo někdo, kdo je neustále na konci rozpadu, skutečným důvodem, proč vždy začínáte nové vztahy, může být to, že nejste připraveni na závazek.



Mluvil jsem s Dr. Grantem H. Brennerem, psychiatrem a spoluautorem knihy Irrelationship, o příznacích, že právě teď nemusíte být připraveni na seriózní vztah. Pokud se některá z těchto červených vlajek cítí dobře známá, není třeba panikařit. Existují kroky, které můžete podniknout, abyste konflikt vyřešili a nakonec se posunuli směrem ke zdravému dlouhodobému vztahu s jinou osobou. Kromě jednoduché identifikace problému je důležité konfrontovat základní problémy. Tímto způsobem můžete pracovat na nalezení osobního štěstí a nakonec sdílet svou radost s někým zvláštním. Tady je šest známek, které ještě nejste připraveni na seriózní vztah, plus jak se s nimi vypořádat.

Vždycky vidíš někoho nového

Giphy

Pokud jste jen zřídka svobodný a neustále hledáte někoho nového, může to být proto, že nutíte své vztahy, aby byly příliš vážné, příliš brzy. 'Měřený přístup k datování může lidem pomoci dozvědět se o vztazích, praktikujících odolávání touze tlačit vztahy spolu,' říká Dr. Brenner. Zvažte zpomalení a nechte své skutečné pocity v průběhu času rozvíjet. Možná jste ještě nenašli tu správnou osobu, ale je důležité myslet proč cítíš potřebu někoho najít hned teď. Pokoušíte se vyplnit prázdné místo, které vám zanechal váš bývalý, nebo se skutečně cítíte připraveni s někým sdílet svůj život?



Je také možné, že si musíte dát pauzu od seznamování, abyste se mohli opravdu soustředit na sebe. 'Pokud se budete stále věnovat vztahům, které nevycházejí, může to znamenat, že je čas zasáhnout pauzu a zjistit, zda je před opětovným pokusem o vztahy zapotřebí osobní práce,' říká Dr.



Všimnete si opakujících se vzorů ve vašich vztazích

Giphy

Podle Dr. Brennera je naléhavé stisknutí pauzy „pokud si všimnete, že ve vašich vztazích existuje opakující se vzorec, jako je výběr partnerů, kteří se zdají být„ odlišní “od těch v minulých„ špatných “vztazích, ale ukázalo se, že jsou„ totéž. “„ Možná vždycky chodíš za zlým chlapcem, ale ty přísahat ten chlap je jiný. Ale pokud vás nakonec podvádí, možná stále chodíte po mužích, kteří se pro vás mýlí. Stejná rozhodnutí znovu a znovu a očekávání jiného výsledku je běžná chyba, ale je to také definice pošetilosti.

Spíše než věřit je situace mimo vaši kontrolu a doufat, že se něco nebo někdo jiný změní, se aktivně pokuste rozbít vzorec. Na vlastní pěst nebo s terapeutem můžete zjistit základní emoce, které vás vedly k opakovanému výběru stejných typů nezdravých partnerů.

co dělat, když váš vztah nudí

Nemůžete vydržet myšlenku být sám

Giphy

'Pokud víte, že potřebujete čas na sebe, ale necítíte se přestat hledat vážný vztah, naznačuje to, že nejste na dobrém místě, abyste se dostali do zdravého vážného vztahu,' říká Dr. Brenner. „Pokud nemůžete vydržet myšlenku, že jste sami, obávejte se, že nikdy nebudete mít schůzku, pokud si uděláte přestávku od vážných vztahů, nebo se jinak cítíte nuceni hledat vážný vztah, když nastanou naléhavější problémy ( emocionálně, profesionálně nebo jinak) pravděpodobně nejste připraveni na vážný vztah. “

Opět platí, že je zde krok zpět od randění. Odstraňte své seznamovací aplikace a místo toho se zaměřte na vztahy, které jste již navázali: vaše blízká přátelství a váš vztah k sobě.

Citově se zapojíte příliš rychle

Giphy

Možná, že jste ten typ, který vám to hned hned přivede. I když není nic špatného na tom, že máte na rukávu své srdce, mohlo by to být součástí důvodu, proč se tak snadno zraníte. 'Pokud se pokusíte dát rande, ale rutinně upadáte do emocionálnějšího zapojení, než bylo zamýšleno, také to naznačuje, že mohou existovat problémy s intimitou, která znemožňuje navázat zdravé vztahy,' říká Dr. Brenner.

Předtím, než si budete moci plně užít zdravý vztah, vypíše některé z nejdůležitějších věcí, které byste měli zabít: „Naučit se postupně poznat jiné lidi, umožnit jim přirozené prohloubení vztahů, vyhnout se příliš rychlému hledání intimity, naučit se, jaké zdravé hranice jsou , porozumět tomu, co opravdu chcete a kdo je skutečně kompatibilní, porozumět dlouhodobým názorům a ne zcela podlehnout poblouznění, naučit se komunikovat a sdílet, naučit se dávat a brát. “ Nejedná se o jednoduché úkoly, takže neočekávejte, že budou vyřešeny bez významného času a úsilí z vaší strany.

Máte problémy s intimitou

Giphy

Na druhou stranu, možná máte potíže se přiblížit někomu jinému. Pokud je pro vás těžké věřit svému romantickému partnerovi, pravděpodobně se něco děje. Dr. Brenner říká, že existuje celá řada osobních problémů, které mohou narušovat blízkost, včetně otázek duševního zdraví, rodinné historie, které nebyly řešeny, a vaší schopnosti věnovat potřebný čas a úsilí, které vyžaduje seriózní vztah. Nemůžete obviňovat své rodiče ze všeho, ale možná existují hlubší důvody, které máte smůlu v lásce. Můžete zvážit rozhovor s terapeutem, abyste je rozpluli.

jak dlouho je líbánky?

Vaši přátelé a rodina vám řeknou, abyste si udělali přestávku od seznamování

Giphy

I když je důležité být v souladu s vašimi vlastními emocemi, někdy ti, kteří jsou vám nejblíže, vás znají lépe, než sami sebe. 'Pokud vám lidé, přátelé nebo rodina, stále říkají, abyste si udělali přestávku od randění, pravděpodobně se na něco chystají.' Totéž platí pro vašeho terapeuta, pokud jste v terapii. Poslouchejte je, “říká Dr. Brenner.

Pokud nevidíte profesionála, může to být něco, co chcete zvážit. 'Dobrá terapie může tomuto procesu hodně pomoci, ale není to vždy nutné,' říká Dr. Brenner. „Poskytnutí potřebného času a prostoru vážným vztahům může jít dlouhou cestou. Svépomoc a osobní rozvoj mohou poskytnout užitečné informace, ale často, aniž by se zapojili další lidé, povrchní porozumění, i když je užitečné, není transformativní, pokud jde o učení, jak mít zdravé vztahy.

A pokud jste v současné době ve vztahu, který se cítí příliš vážně nebo hraničí s nezdravým, uvědomte si, že váš partner může skutečně sdílet vaše obavy. 'Možná budeš moci udělat krok zpět,' říká dr. Brenner. 'Zamyšleně komunikujte s osobou, sdílejte své výhrady, uznávejte své vlastní pocity a odpovědnost, buďte zvědaví a otevření a požádejte o pomoc svého partnera.' Život (a láska) je jedna velká zkušenost s učením. Jediné, co můžete udělat, je pokusit se udělat stejnou chybu dvakrát.