Georgina Berbari

Georgina Berbari

Bio

Georgina je autorkou Health + Wellness pro Elite Daily, jejíž články mají za cíl zmocnit ženy k oslavě své vrozené síly. Najděte ji na Instagramu: @thelittleflowerpetal.

Co dělat na NYE, pokud stále nemáte žádné plány, založené na vašem znamení zvěrokruhu

Novoroční předvečer Georginy Berbary se rychle blíží a TBH jsem byl příliš zaneprázdněn přemýšlením o darech na dovolenou, abych se dokonce pokusil naplánovat jakékoli komplikované slavnosti. Naštěstí astrologie má vždy záda a rychlý náznak od mého hvězdného znamení mi dal jen…

Zde je návod, jak byste měli strávit vánoční ráno, podle svého znamení zvěrokruhu

Georgina Berbari je vánoční ráno tak magickým a nostalgickým časem. Je snadné se znovu cítit jako dítě uprostřed veškerého obdarování a velkorysosti a tepla a veselí, které přináší prázdninová sezóna. I když každý má své vlastní tradice, můžete být…

Zde je návod, jak tento rok oslavit přátele na základě vašeho znamení zvěrokruhu

Georgina Berbari Zvedněte ruku, pokud jste letos skvěle načerpáni pro Friendsgiving. Vím že jsem. Nikdy nevíte, jaké slavnosti na vás čekají - protože každá skupina přátel slaví tak odlišně - a to je polovina zábavy. Navíc, pokud je váš tým něco jako ...

5 možných důvodů, proč se po tréninku vůbec necítíte

Georgina Berbari a Alexa Mellardo Z nějakého důvodu si mnozí z nás kupují přesvědčení, že agresivní bolest je jediným ukazatelem úžasného a účinného cvičení. Dokonce i poté, co prošel tím, co se cítí jako zabijácké potové kalhoty, jakmile se probudíte další den, necítíte bolest ...

Nejlepší Pop Culture Halloween kostým pro vás, na základě vašeho znamení zvěrokruhu

Georgina Berbari a Roya Backlund V tuto chvíli máte pravděpodobně docela dobrou představu o tom, co budete pro Halloween, a možná jste se dokonce obrátili k popkultuře kvůli nějaké inspiraci kvůli všem úžasným nápadům, které se vynořily po celý rok 2019. Ale pokud jste…

Jak udržet kontrolu nad výkyvy nálady, zatímco Merkur je stále v retrográdu

Georgina Berbari a Alexa Mellardo Pokaždé, když se Merkur dostane do retrogradu, mám pocit, že se jeho důsledky výrazně zhoršují. Stejně jako tato malá démonská planeta provozuje tu zatracenou show asi čtyřikrát ročně, přesto se mi každý retrográd cítí exponenciálně nervóznější, nestabilnější a…

Jak udělat vaše brýle pohodlnější pomocí 5 jednoduchých hacků

Georgina Berbari a Alexa Mellardo nosím brýle od třetí třídy a TBH je skutečný zápas, pokud jde o udržení pohodlí 24/7. Od sevření nosu, přes bolení za uchem, klouzání a klouzání, až po zjevení křivého, optik se stal mým ...

Cvičení vám může podle odborníků pomoci naučit vás těchto 6 hlavních lekcí života

Georgina Berbari Každý ví, že cvičení je pro vaše tělo skvělé. Po potu se možná budete cítit silní, rychlí, nebo prostě ohromeni tím, čeho vaše tělo dokáže (peklo jo, právě jste udělali pět prasknutí za sebou). Ale možná si opravdu nepřestanete myslet ...

Fitness Experti odhalují nejlepší anální trénink, který můžete vyzkoušet doma, když se nemůžete dostat do tělocvičny

Georgina Berbari Squatting v tělocvičně je zábava a všechno, ale jako, to vyžaduje přípravu a jít do posilovny. * Shudders *. Nevím o tobě, ale pro mě, někdy to zní jako hodně. A hodně, myslím příliš mnoho. Přesto, grind je grind, takže…

Ciara odhalila jednu jednoduchou věc, která jí pomohla se zavázat k jejímu rutinnímu cvičení

Georgina Berbari Může být těžké se věnovat tréninkové rutině s opravdovým nadšením. Život se dostane do cesty a výmluvy mohou být až příliš snadné. Jakmile se ale začnete opravdu bavit cvičením, pak to je, když obvykle budete kultivovat některé…

J. Lo a A. Rod přivítali nový rok s Badassovým videem, které jim prodává cvičení

Podle Georginy Berbariové často nepoužívám termín „pár gólů“, ale TBH, nemůžu si pomoct, pokud jde o Jennifer Lopezovou a Alexe Rodrigueza. Od způsobu, jak se navzájem podporují, až po rozkošná tréninková videa, která společně zveřejňují na reg. Jsou. Všechno. Já…

Pokud chcete vy a váš partner začít spolu s rutinním cvičením, je těchto 5 tahů dokonalý

Georgina Berbari: Není nic lepšího, než cvičit se svým SO. Koneckonců, pokud mě nemiluješ v mé nejpocivější a nejvíce červené řepě, pak si mě nezasloužíš na mé čerstvě osprchované a nevydechované, že? Pokud se teprve začínáte dostat do proudu ...

Zac Efron přiběhl, jak vypadá realistický tréninkový rutin, takže ho stále miluji

Podle Georginy Berbari mám pocit, že si téměř každý může vzpomenout na čas ve svém životě, když byli Zac Efronem posedlí nízkým klíčem. Za prvé jsem hodil na střední školu párty na střední škole s hudebním vystřihováním, jako jeden z ...

Tento nový denní tréninkový plán „No Body Shame“ se právě připravuje na nový rok

Georgina Berbari Zahájení nového tréninkového plánu nebo fitness rutiny může upřímně cítit zastrašující AF. Možná máte pocit, že nejste dostatečně sebevědomí, nejsou dostatečně silní, nebo si možná myslíte, že nemáte „správný typ těla“, abyste byli někým, kdo pracuje na reg.…

Nejlepší tréninky pro páry, které můžete vyzkoušet doma, když jste vy a vaši SO nemocní z Netflix & Chill

Georgina Berbari Může být někdy těžké přesvědčit sami sebe, aby si nacvičili, ale mít partnera, který vštípí zdravou dávku motivace, může jít dlouhou cestu. Pomáhá to zejména tehdy, když se váš kamarád z tréninku stane právě vaším ~ bae ~. Upřímně řečeno, toho moc není…

Jessica Williamsová se otevřela o své endometrióze a 10 letech, kdy se diagnostikovala

Georgina Berbari Pokud máte endometriózu nebo znáte někoho, kdo to dělá, pak pravděpodobně víte, že stav může být někdy obtížně zvládnutelný. Výzvou nemůže být pouze fyzická bolest endometriózy; je to obtíž ...

5 stupňů spánku a jak každý ovlivňuje vaše tělo, podle odborníků

Georgina Berbari Možná jste nikdy opravdu nepřemýšleli o tom, co se děje, když spíte, protože proč zpochybňují takový blaženě krásný proces, že? Ale ve skutečnosti je docela zajímavé dozvědět se, co se děje ve vašem těle poté, co si lehnete a odpočinete si ...

Věda říká, že tweeting-Night Tweeting vás může ovlivnit tímto obrovským způsobem následující den

Autor: Georgina Berbari Zůstali jste někdy později, než jste chtěli, protože jste bezmyšlenkovitě procházeli Twitter? TBH, jsem ochoten vsadit, že většina lidí má někdy (pokud ne každou noc). Osobně jsem se vinil za pozdní noční tweeting příliš často.…

Expert odhalí, když vaše tělo cítí nejvíce vyčerpané během menstruačního cyklu

Georgina Berbari V 28denním menstruačním cyklu jsou čtyři fáze, ale je tu jen jedno, kde mohu s jistotou říci, že se cítím jako lidský ekvivalent hnědého medvěda. Tím myslím, že bych nebyl naštvaný, kdybych do té doby mohl jít do režimu spánku…

Těchto 7 malých věcí budete milovat ještě víc, když si uvědomíte, že jsou skvělé pro vaše srdce

Georgina Berbari Vaše tělo pro vás dělá každý den tolik. Od tlučení srdce po dýchání plic je docela neuvěřitelné přemýšlet o všech složitostech, které vás udržují naživu, zdraví a děláním věcí, které máte rádi. Tak proč nedat ...

nervózní o std test