Jak se hádáte ve vztahu? Podle odborníků je to špatný způsob

MARCEL / Stocksy

Jak se hádáte ve vztahu? Podle odborníků je to špatný způsob

Autor: Alison Segel 7. listopadu 2017

Žádný vztah není dokonalý. Ne, dokonce ani tvá přítelkyně Lisa, že otravný BFF, který předstírá, že ona a její přítel nikdy nebyly v jediném boji. (Mají.) Hádat o vztahu se musí stát - k každý. Existuje však správný způsob a špatný způsob, jak to udělat. Nebo spíše existují způsoby, které jsou zdravé a nezdravé.

Kdysi jsem měl přítele, se kterým jsem bojoval po celou dobu, a TBH, byl to jeden z nejlepších vztahů, jaké jsem kdy zažil. To proto, že on a já jsme byli k sobě úplně upřímní po celou dobu o našich pocitech a nic jsme si navzájem neodepírali. Naše boje se nakonec staly argumenty, našimi argumenty, protože diskuse a naše diskuse se staly krátkými, konstruktivními rozhovory o tom, jak bychom si mohli navzájem pomáhat a usilovat o společný cíl zlepšení našeho vztahu. Díky argumentaci jsme nakonec dokázali najít produktivní a laskavý jazyk, který spolu fungoval.

nejlepší sexuální pozice pro orgasam

Pak tu byl ten chlap, se kterým jsem nikdy bojoval, ai když si možná myslíte, že to zní skvěle na povrchu, ve skutečnosti to vůbec nebylo dobré. Ani jeden z nás nebyl autentický s našimi potřebami nebo emocemi - byli jsme to jen fakin '. Neměli jsme mezi sebou žádné komunikační dovednosti, s výjimkou předstírání neustálého štěstí a budování vnitřního odporu. A pak jednoho dne všechny naše pohřbené nepříjemnosti explodovaly na povrch. Dostali jsme se k obrovskému hádce, rozešli se a už jsme nikdy nemluvili. (Myslím, že to není tak, jako bychom se to chystali projít - neměli jsme mezi sebou dovednosti v řešení konfliktů, že?)



I když si to možná neuvědomujete, argumentace je ve skutečnosti důležitým a delikátním uměním, které může vytvořit nebo narušit váš vztah. Nezapomeňte se tedy vyhnout těmto častým chybám ve způsobu, jakým se hádáte se svým partnerem. Protože pokud se pokusíte uspět v lásce, musíte vědět, jak bojovat spravedlivě.

1. Snaží se vyhrát

Pokud jde o boje, neexistují vítězové ani poražení. „Cílem je ne „vyhrát“, jako byste byli ve finále debatního týmu JV na střední škole. Cílem je, aby druhá osoba pochopila váš názor a upravila své chování, pokud se situace někdy stane v budoucnu, “říká Alessandra Conti, dohazovač celebrit ve společnosti Matchmakers In The City. 'Když přizpůsobíte svůj cíl od vítězství k porozumění, vaše doručení bude mnohem méně agresivní a empatičtější,' pokračuje.

Velká část tohoto dopadá na jazyk, který používáte při boji. Conti říká, že „být [vědomý], aby používal frázi„ to mě přimělo cítit “nebo„ jste mě cítili * emoce *, když jste to udělali, “na rozdíl od„ Nemůžu uvěřit, že jste tak necitliví. “„ druhá věta může být polarizující a dát svého partnera na obranu.

Navíc někdo, kdo potřebuje „vyhrát“ každý argument, nemusí být materiálem pro manželství. Lori Salkin, SawYouatSinai.com senior dohazovač a seznamovací trenér, vysvětluje,

Pokud mi někdo řekne, že osoba, se kterou chodí, nemůže ani poslouchat v argumentu a respektovat, že druhá osoba má názor, nebo slyšet názor druhé osoby, řekl bych jim, že to není osoba připravená na manželství a určitě to není někdo měli by chodit.

2. Argumentovat iracionálně

Giphy

Cítíte se zběsile? Možná si nejprve udělejte nějaký čas, než se uklidní, než se obrátíte na svého partnera. Když jste ve výšce svého hněvu, nemusíte se bavit.

„Fráze„ nikdy se nespát zlobí “je ve skutečnosti obrovským mýtem, pokud jde o argumentování ve vztahu. Studie ukazují, že pokud budete bojovat, jakmile vás něco rozruší, přicházíte z místa zvýšeného hněvu a reagujete nerozumně, “říká Conti. 'Je důležité, aby se ochladilo alespoň dvě hodiny, než se zapojíte do intenzivní diskuse s vaším SO.'

Takže spíše než okamžité hašení problému s vaším partnerem, Conti radí, abyste nejprve 'cítit ty emoce, nebo buď napsat dopis do svého SO (že budete ne posílejte), jděte na projížďku a vyzvedněte něco od Tradera Joea, nebo si vezměte psa na procházku. “ Pokračuje v tom, že je pro vás rozhodující strávit tyto okamžiky poté, co se vášnivý argument dostal „z hlavy“ a „ze situace“, abyste k situaci mohli přistupovat s větší „jasností a objektivitou“.

Tato rada by mě pravděpodobně mohla dostat z mnoha omluv v minulosti. Pokud jde o boje, může vám malé počáteční sebekázeň pomoci.

3. Ztráta nálady

Giphy

Nebojujte špinavě. Mohli byste říci, že nemůžete vzít zpět. Jednou, když jsem bojoval, mi bývalý řekl: „Myslíš si, že jsi tak dobrý člověk, ale nejsi,“ a nikdy jsem se tím opravdu nedostal. Říkej mi b * tch, co chceš, ale opravdu jsi mě podkopal charakter zatímco jste se naštval? Jo, to se nikdy nezlepšilo.

'Ať už křičíte nebo říkáte věci, abyste úmyslně ublížili druhé osobě, nemůžete vzít zpět, jak nebo jaké věci byly řečeny v žáru chvíle hádky, bez ohledu na to, jak moc se omlouváte, protože druhá osoba nezapomene, že vy Mohlo by to věci eskalovat až do bodu, kdy ztratí váš temperament, “říká Salkin. 'Je velmi důležité chovat se ke svému významnému druhému jako ke stejnému (ne k dítěti, které musí být napomenuto) a přistupovat k argumentům klidně, bez ohledu na to, jak frustrovaný, zmatený, naštvaný nebo zraněný.'

Pamatujte, že cílem v boji je nakonec makeup, takže volte svá slova moudře.

4. Přichází se seznamem prádelen

Pokud jde o boj, diskutujte o problémech samostatně. Nemáte velké, vyčerpané, nespecifické boje o celý váš vztah. Je to jako by vás napadl nebo otravoval váš partner, a to nic nepomůže.

„Argument o tom, že je něco pozdě nebo zapomenout, není typem, který by přidal celý seznam prádelen o všech věcech, které tě trápí tvým významným jiným nebo vztahem. Zaměřte se na problém po ruce a vyřešte to, “říká Salkin. 'Nikdo nemá rád pocit, že je napaden celým seznamem kritik, a prostý nesouhlas se může rychle otřesit tím, že urazí vašeho významného druhého s výtlakem stížností.'

Hádání se musí stát v jakémkoli vztahu. Pokud nikdy nebudete bojovat, pak někdo není autentický svými pocity. Existují však způsoby, jak bojovat, které jsou zdravé a které vám pomohou lépe komunikovat ve vašem vztahu, a potom existují způsoby, jak bojovat, které vás a vašeho partnera skutečně roztrhají. Pokud se účastníte některého z těchto negativních bojových chování, zkuste pracovat na řešení konfliktů, které máte u svého partnera. Z dlouhodobého hlediska budete o to lepší.

Podívejte se na celý Gen proč série a další videa na Facebooku a aplikaci Bustle v Apple TV, Roku a Amazon Fire TV.

Podívejte se na Stream „Best of Elite Daily“ v aplikaci Bustle App pro více příběhů, jako je tento!

harry styly meloun cukr texty