Jak se dostat k někomu, kdo zničil vaše sebevědomí

Jak se dostat k někomu, kdo zničil vaše sebevědomí

Autor: Zara Barrie 9. února 2017

Před několika lety jsem se dostal ze vztahu, který zanechal moji sebeúctu zlomenou a zkrvavenou.

Nechtěl jsem se ani dostat z mého emočně urážlivého vztahu. Cítil jsem se tak bezcenné a myslel jsem si, že moje srdce VYHRAZENO, že se hází jako gumička.

Moji přátelé a rodina museli zasáhnout, jako bych byl nějakým feťákem lásky. (Já byl tajně závislý na mých předepsaných benzech, ale oni to nevěděli.)



Po horském nátlaku lidí, které jsem miloval, jsem konečně nasbíral odvahu zavolat své ex. Můj nejlepší přítel mačkal ruku tak tvrdě, myslel jsem, že to praskne.

'Už to nemohu udělat,' zamumlal jsem.

'Co?'

dobré hranice ve vztahu

'Tento. Tento vztah. Je konec.'

'Ale já tě miluji.'

'Jestli mě miluješ, nebudeš na mě tak těžší, než už je, a už mě nikdy nebudeš kontaktovat.' Zavěsil jsem telefon, když jsem vzlykal vzlyk.

'Udělal jsi to! Jsem na tebe tak pyšný. Nyní může začít váš život! “ můj nejlepší přítel rozveselil a podal mi vysokou sklenku šampaňského.

Ty bublinky šampaňského se však objevily a po několika hodinách jsem se musel vypořádat s vytrvalou realitou, že jsem byl zlomený a osamělý.

Giphy

A já sám jsem nebyl sám, protože jsem se ztratil. Dal jsem své sebevědomí svému bývalému a ona s tím utekla. Ukládala mou důvěru někde daleko, daleko a já jsem nevěděl, jak se k tomu dostat.

Myslel jsem, že jediný způsob, jak to získat, je vrátit se .

'NE!' můj nejlepší přítel by křičel. 'Musíte se přes ni dostat a získat zpět svou důvěru.'

A dostal jsem to zpět. Byla to skutečná práce, ale dostal jsem se nad osobou, která mě zničila zevnitř ven.

A také můžete.

Zde je návod, jak získat někoho, kdo zabil vaši sebeúctu.

Vyzkoušejte terapii.

Je mi jedno, kolik peněz máte nebo nemáte, musíte se hned dostat do terapie.

Dříve jsem si myslel, že terapie byla pouze pro bohaté, neurotické, domorodce na Manhattanu, ale věřte mi, to není pravda! Šel jsem roky bez zubaře, natož terapeuta.

Existuje tolik zdrojů duševního zdraví, které jsou buď bezplatné, nebo cenově dostupné. (Napište mi - pomůžu!)

Ale, milé kotě, musíme vás dostat do terapie, abyste mohli přijít na to, proč se necháte zamilovat do někoho, kdo se k vám chová takto.

krystaly, které přitahují lásku

Musíte čelit veškeré bolesti a traumatu, které jste snášeli kvůli destruktivním vzorcům vztahů, které zničily váš život.

Giphy

Protože něco vás přitáhl k tomuto toxickému vztahu a dokud se nedostanete ke kořeni, nikdy cyklus nezlomíte. Stále upadáte pro energetické upíry, kteří sají život přímo z vás.

A ty si tak zasloužíš někoho, kdo s tebou bude zacházet jako s kurva císařovnou, ne jako s vypuštěnou nafukovací matrací v špinavém hotelovém pokoji.

Obklopte se pouze úžasnými lidmi, kteří jsou vašimi největšími fanoušky.

Přerušili jste vazby se svým toxickým milencem, který vás okradl o svou vlastní hodnotu, a to je úžasné (i když se možná ještě nebudete cítit úžasně ...).

Ale nyní je čas na velký obří život očistit. Takže se dobře rozhlédněte, babesi.

Máte toho jednoho přítele, který vás vždy pozdraví s drzým komentářem, který vám dává pocit jako nejistý teenager?

Máte toho přítele, který vám volá, abyste skóre drogy, nebo sedět u stolu, když máte láhev služby?

Máte sourozence, který vám neustále říká, jak zhubnout, nebo člena rodiny, který nesouhlasí se vším, co děláte?

Je čas vyhodit negativitu ven, nebo vás to vyhodí.

Je mi jedno, jestli jste tyto lidi znali od první třídy. Je mi jedno, jestli sdílíš stejnou krev. Přátelé a rodina jsou v našem životě, abychom se cítili lépe, ne horší!

Je čas vyhodit negativitu ven, nebo vás to vyhodí.

V tomto obzvláště zranitelném čase nemůžete riskovat nechat negativitu. Máte syrovou, otevřenou ránu a chcete být v prostředích, která ji uzdraví - ne ji dále infikovat.

Obklopte se lidmi, kteří se cítíte šťastní. Možná je to jedna dívka, která sedí vedle v práci. Nyní je čas investovat do pozitivní energie.

Ponořte se do všech věcí, které jste LÁSILI dělali.

Zavřete oči a pamatujte si svůj život před tímto vztahem. Měl jste koníčky, než se tato osoba vrhla dovnitř a vysala z vás vzduch. Dělal jsi věci jednoduše proto, že tě udělali šťastnými.

Možná jste rádi běhali hodiny venku a ztratili se v hudbě pulzující ve vašich sluchátkách.

Možná se vám líbilo jít do kina, sedět v temnotě s nějakým popcornem a vykřikovat oči na dramatickou scénu.

Ať už to chcete dělat, ponořte se do toho hned teď! Když uděláte něco, co máte rádi - něco zcela nezávislého na ostatních - začnete se cítit člověk znovu.

Když uděláte něco, co máte rádi - něco zcela nezávislého na ostatních - budete se znovu cítit lidsky.

Pamatujete si, že se můžete cítit dobře sami. A ten zmocňující pocit vás vyvede ze špinavé půdy srdečního tepu a vrátí vás zpět ke SVĚTLE, holka.

Znovuobjevte se.

Je pravděpodobné, že když jste byli se svou hovadinou, která zničila vaši sebevědomí, přestali jste se oblékat jako vy, co? Možná jste zalili svůj styl, aby se prolínal s jejich.

Možná vás přiměli cítit se jako byste nebyli zajímaví a exotičtí, takže jste se přestali snažit být.

No, jsem tu, abych vám to řekl jsou zajímavé a exotické, a už nemusíte upokojovat svou sračku ex.

Tak jděte do salonu a získejte ten účes, který jste vždy chtěli, zlato. Běž blond. Raven. Začněte nosit roztrhané džíny a flitry! Zvířecí tisky! To je jedno! Jen se neopovažuješ držet zpátky!

Když se začnete oblékat jako vy, znovu se ocitnete. Móda, krása a styl jsou vnějšími výrazy toho, jak se uvnitř cítíme.

Takže pokud se v důsledku toho cítíme hrozné a oblékáme se jemně, budeme se cítit stejně.

Ale někdy se můžeme podvádět, abychom se cítili jiskřivě a krásně obléknutím jiskřivě a krásně.

Opatruj se.

Jako někdo, kdo se po většinu svého života vyhýbal péči o sebe, se teprve nedávno učím jeho pozoruhodné síle.

Musíte se chovat tak, jako byste zacházeli se svým krásným, ale zraněným nejlepším přítelem.

Nechtěli byste za ni zaplatit za masáž, která zmírní stres? Neřekl byste jí, aby každou noc spala alespoň osm hodin spánku? Nepodporoval byste ji, aby chodila na jógu, dobře se najímala a nechala si manikúru, protože to kurva VYZÝVÁ?

Hej, mám pro vás novinky: Váš smutný a zraněný nejlepší přítel jste vy!

Takže s ní zacházejte jako se zlatem. A brzy začne věřit, že je zlato.

nečekaný krevní měsíc