Hygge pro začátečníky, kteří chtějí žít svůj nejbláznivější život, ale nevědí, kde začít

Pixel Stories

Hygge pro začátečníky, kteří chtějí žít svůj nejbláznivější život, ale nevědí, kde začít

Autor: Caroline Burke 2. ledna 2018

Rok 2018 je konečně tady, a to může znamenat pouze jednu věc: Je to období roku, kdy se úplně vyděsí vyděšená všemi usneseními, která jste slíbili, že přijmete. Pokud se cítíte ohromeni skutečností, že je to teprve druhý den, můžete zvážit přidání tohoto pocitu dobrého pocitu do seznamu změn zvyklostí: začít cvičit hygge. Pokud nejste obeznámeni s tímto způsobem života, buďte si jisti, existuje spousta tipů o hygge pro začátečníky, které můžete použít, aby vám pomohly přijmout změnu.

„Hygge“ je dánský termín, který se volně promítá do pojmu „útulnosti“. Konkrétně je to „kvalita útulnosti a pohodlného pohodlí, která vyvolává pocit spokojenosti nebo pohody“. Jak jste možná už uhádli, dánština připisuje svůj hygge životní styl za to, že jsou neustále hodnoceny nejšťastnější zemí na světě. Nejlepší zpráva o tom všem? Hygge je v podstatě jen stav mysli, takový, ke kterému máte přístup odkudkoli, prakticky jakýmkoli způsobem, který uznáte za vhodný, a samozřejmě vám v podstatě umožňuje mít dobrý důvod k častějšímu přitahování.

Pokud již nejste zcela prodáni s myšlenkou hygge jako priority číslo 1 pro novoroční předsevzetí, zvažte toto:

Hygge životní styl vás v zásadě vybízí ke zrušení vašich plánů, házení načechraných županů a pantoflí a sledování Netflix po celý den.

Dobře, možná vás to nepodporuje zrušení vaše plány, ale zdůrazňuje to, že je důležité najít malé způsoby, jak povzbudit spokojenost a pohodu, a tito dva rozhodně jdou ruku v ruce v mé knize.

Existuje nespočet způsobů, jak začít přidávat trochu hygge k vašemu životu, ale to opravdu záleží na tom, co vy, jako jednotlivec, zjistíte, uklidňující.

Nejjednodušší způsob, jak začít, je najít pár volných minut ve své každodenní rutině a uložit je pro aktivitu zaměřenou výhradně na vaši pohodu. Můžete například nastavit budík o 10 minut dříve, abyste si mohli vychutnat ranní kávu bez pocitu spěchu. Nebo naopak můžete nastavit budík na 20 minut později pokud vše, co chcete, je jen trochu víc zavřít-oko.

Některé základní ingredience pro konečnou hygge páteční noci by mohly vypadat takto: pantofle, PJ, načechraný roucho, nová kniha (nebo nový televizní seriál, podle toho, co vás uvolní), bezkofeinový hrnek čaje a lahodně vonící svíčka .

chci se rozejít se svým přítelem

Hygge však nemusí nutně být o samotě. Je to všechno o tom, jak se cítíte spokojeni.

Giphy

Pokud jste společenský motýl, může hygge znamenat, že v sobotu ráno bude mít dívčí noc nebo někoho potkat na kávu. Klíčem je zjistit, co vás dělá cítit teplé a útulné, a pak vědomě hledat tento pocit na důslednějším základě.

Jedním ze způsobů, jak přistoupit k novému hygge životnímu stylu, je napsat seznam oblíbených věcí a aktivit. Například moje sobotní inspirace na hygge vypadá něco takového: nalít kávu doma, útulně ponožky a pantofle, horu přikrývek, některé Sex a město opakování, po kterém následuje celá sezóna Dívky, pak asi hodinu nebo tak peče něco promočené v másle a cukru.

Smyslem hygge je, že se nejedná o konkrétní aktivitu ani o zvláště měkký produkt mít koupit. Spíše je to způsob života, který upřednostňuje malé okamžiky, aby vás udržel šťastným, soustředěným a spokojeným v každodenním životě.

Pokuste se každý týden najít trochu hygge každý den a podívejte se, jak se vaše myšlení mění.

Po obludném roce, který byl rokem 2017, si zasloužíte přidat do své každodenní rutiny trochu sebevědomí a wellness zaměření, které začleníte do svého vlastního života, se určitě odrazí zpět do komunit, se kterými komunikujete.