Pokud vám váš partner vždy řekne, aby vás zchladil, zde je to, co to znamená

Thais Ramos Varela / Stocksy

Pokud vám váš partner vždy řekne, aby vás zchladil, zde je to, co to znamená

Autor: Rebecca Strong 11. července 2019

Až na to, že nedáte smysl, „„ To je pokuta' (když to zjevně není), a „snědl jsem tvůj výtah, který byl v lednici,“ „chill“ je jen jedna z nejhorších věcí, které může váš partner říct. A přesto je to stále běžná výpověď ve vztazích. Dává to smysl, pokud jednou za skvělou chvíli letí z úst vašeho ústa, když vyhodíte mini-tantrum, kterému Chipotle došel guac. Ale pokud vám váš partner vždy řekne, abyste se ochladili nebo se uklidnili - do bodu, kdy jste si na to zvykli, mohlo by to znamenat, že je čas na hlubší ponor do vašeho chování i do jejich chování.

Podle psychiatra dr. Susan Edelmanové certifikovaného na palubě, pokud vám váš SO říká, že chcete chladit každý týden, pravděpodobně to naznačuje, že si často myslí, že přehnaně reagujete.

valentine sexuální pozice

'Možná nebudou spokojeni s tím, jak jsou vaše reakce emotivní,' vysvětluje.



Mohlo by to být proto, že se vyjadřují odlišně než vy emocionálně (například vypnutím nebo ztichnutím, když jsou naštvaní). Nebo to může být proto, že si všimli posunu v tom, jak často se na vás pracuje. Například Amanda Ruiz, licencovaná odborná poradkyně a zakladatelka The Counseling Collective, poukazuje na to, že pokud jste byli v poslední době stresovaní, přepracovaní nebo ohromeni, pak existuje šance, že vaše pocity a reakce byly zesílené - pochopitelně.

Giphy

'Mohlo by to znamenat, že tyto pocity vyřizujete na svém SO, aniž byste si to uvědomovali,' vysvětluje. 'A tvoje úzkost by na nich mohla utéct.'

To dává smysl, proč by to váš SO mohl říci. Ale tady je problém: Má tendenci mít opak požadovaného účinku.

'Pravděpodobně se budete cítit méně chladně,' říká Dr. Edelman a TBH, pravdivější slova nebyla nikdy vyslovena.

Mluvíme-li o zkušenostech, je to částečně proto, že slova „chill out“ nejen znají úsudek o velikosti vašich reakcí, ale také způsobují, že se cítíte, jako by byly vaše emoce neopodstatněné. Netřeba dodávat, že v ojedinělých případech, kdy slova „uklidnit“ vyklouzla z úst mého přítele, jsem nakonec ztratila chlad ještě víc.

Giphy

'Lidé se mohou cítit frustrovaní, naštvaní nebo nepochopeni, když jim někdo řekne, aby se uklidnili, protože je to, jako by říkali:' Neměli byste se cítit tak, 'nebo' Vaše pocity se nepočítají, 'říká Dr. Edelman. Elite Daily.

jak reagovat na chlapa, který vás nadchl

Odborníci se shodují, že pokud vás trápí, že vám to bae říkala často, určitě stojí za to promluvit. Nejste si jisti, co říct? Dr. Edelman navrhuje něco v duchu: „Když mi řeknete, abych zchladil, mám pocit, že na mých pocitech nezáleží.“

Namísto toho, abyste se nezabývali tím, co nechcete, aby jim řekli (což by mohlo způsobit, že se stanou obrannými), nabídněte řešení problému tím, že jim radíte, co místo toho řeknou. Ruiz například poznamenává, že užitečnější odpovědí vašeho SO by mohla být: „Všiml jsem si, že se zdáte zdůrazněni. Co bychom mohli udělat společně, abychom vám trochu více odpočinuli? “

chce otevřený vztah

Pokud po této diskusi problém přetrvává a ovlivňuje váš vztah, možná budete chtít vyhledat pomoc od poradce nebo terapeuta páru.

Giphy

'Terapie je vždy skvělý nápad, který vám pomůže získat lepší přehled o sobě a vašich schopnostech zvládat,' říká Ruiz.

Doufejme, že váš boo bude věnován změně jejich jazyka, jakmile zjistí, že vás to rozruší. Ať už se to stane zvykem, terapeut by mohl být schopen zdůraznit základní problémy a nabídnout nějaké pokyny, jak situaci vyřešit.

Buďme tady skuteční, lidi. Už jste někdy ve svém životě byli svědky někoho, kdo říkal jiné osobě, aby zchladil, na kterou odpověděli „máte pravdu“ a skutečně se uklidnil? (Pokud ano, ráda bych se s tímto zvláštním člověkem setkal a studoval je.) Není to opravdu produktivní, protože se cítíte, jako by vaše pocity a reakce nebyly opodstatněné nebo platné. Jde o to, že váš partner si nemusí uvědomit, jak se toto tvrzení projevuje. Proto je jen na vás, abyste vysvětlili, jak na vás dopadne, a proč je to obtěžující. Podpůrný partner bude dychtivě měnit svá slova, jakmile si uvědomí, že jsou zdraví - a navíc nic nedokončí. Takže s tím, jděte do toho a dejte vědět, že existují mnohem účinnější způsoby, jak vám pomoci uklidnit - není třeba chill pilulka.