Pokud vás nudí váš vztah, všimnete si těchto 8 věcí o sobě

{h1}

KKGas / Stocksy

Pokud vás nudí váš vztah, všimnete si těchto 8 věcí o sobě

Autor: Caroline Colvin 20. února 2019

Vztahy odlivu a toku - to je prostě fakt, že je v partnerství s jinou osobou. Budete mít svou zlatou fázi líbánky a vyprchá. Od tohoto okamžiku budete muset vy a váš partner vynaložit úsilí, aby váš vztah zůstal svěží, zábavný a jiskřivý, i když se vám to necítí (protože se navzájem milujete). Ale pokud jsou odlivy delší než toky a fáze, které nejsou příliš ubité s vaším partnerem, vypadají stálejší? Existuje šance, že vás váš vztah nudí. A mezi nudou a pohodlím je rozdíl. Když se náhorní plošina ve vašem vztahu cítí stagnující než mírumilovná nebo přívětivá, pak máte problém. Pokud vaše konverzace zaostává a monotónnost života s vaším partnerem je nesnesitelná, upozorněte spoiler: v nabídce je nuda.

Ale co víc je, že když se nudíte ve vztahu, cítíte se na rozdíl od sebe. Pravděpodobně budete přes sex, přes noc v noci a po celou vaši dynamiku, i když nemáte pocit, že by to bylo s vaším partnerem. A tento nedostatek spokojenosti může být někdy frustrující, než když je váš partner naštvaný a připraven se rozejít. Frustrace způsobená nudou vztahů může mít mnoho podob - ať už jde o malé změny, které si všimnete ve své náladě, nebo posun v chování vůči vašemu partnerovi. Pokud tato frustrace nevyjde jako podrážděnost u vašeho partnera, může to vyjít jako smutek, úzkost nebo pocit 'uvíznutí'.

Zde je osm věcí, které si o sobě všimnete, pokud vás nudí váš vztah.

Vybíráte zbytečné boje.

Victor Torres / Stocksy

Doktorka Binita Amin, klinický psycholog, říká, že dostat se do argumentů z neškodných důvodů může být známkou toho, že se nudíte. Pokud narazíte na hašteření se svým partnerem často přes malé věci, možná budete chtít ustoupit a posoudit proč. K neshodám dochází v jakémkoli vztahu. Ale Amin říká, že stojí za to zjistit, zda argumenty podporují nuda (protože jste frustrováni vztahem jako celkem).

Sara Oliveri Olumba, životní trenérka, která provozuje Sara Oliveri Coaching, poznamenává, že být často podrážděný nebo dokonce odpuzován svým partnerem je známkou toho, že se váš vztah nudí. Můžete se chytit zaskočení na svého partnera, protože se jim dostávají do cesty kolem domu nebo proto, že udělali něco tak nevinného, ​​jak požádat o společné plánování. 'Vzhledem k tomu, že být ve vztahu je velký závazek, budeme-li se nudit, budeme mít silné negativní pocity kvůli skutečnosti, že se tento závazek už necítí za to,' říká Olumba. Udeříte na svého partnera, protože váš závazek vůči nim je jako břemeno.

Vaše mlčení již není zlaté.

Alto Images / Stocksy

Amin také poukazuje na většinou tichá jídla a další aktivity s vaším partnerem jako příznak nudy s vaším vztahem. 'Pohodlné ticho může být zdravé, ale pokud jdete na večeři a nemáte co mluvit nebo zůstanete v bezpečném a předvídatelném prostoru,' říká Amin. 'To je příznak.'

Sex se svým partnerem už není vzrušující.

Alexey Kuzma / Stocksy

Pokud vás nudí váš romantický vztah, možná zjistíte, že nuda pramení do ložnice. 'Sex může začít vypadat rutinněji nebo úplně ustupovat,' říká Amin. 'Může být menší zájem vynaložit úsilí na potěšení partnera, okořenění věcí nebo dokonce zapojení.' Možná se dokonce ocitnete pasivně a řeknete „ano“, na rozdíl od toho, abyste se chovali. Montrella Cowan, sociální pracovník a životní kouč specializující se na vztahy, také říká, že snížení sexuální touhy může být příznakem nudy ve vztahu. Přestanete sexuálně experimentovat, protože „sexuální apetit, vášeň a touha se potápěly špatným směrem.“ Další věc je, že pravděpodobně nebudete nikdy chtít iniciovat sex, pokud na sex příliš nemáte zájem (protože nemáte zájem o vztah).

perfektní výhled pro muže

Ačkoli to tak není vždy. Olumba říká, že změna vaší sexuální dynamiky opravdu záleží na jednotlivci. 'Znal jsem mnoho párů, které hlásí, že mají skvělý sex až do dne, kdy se rozvedly, a další, jejichž sexuální život se zmenšoval i během těch nejlepších, nejhlubších spojovacích dob jejich vztahu,' vzpomíná Olumba. Proto je velká víra, že sexuální uspokojení a emoční uspokojení by měly být ve vztazích zpracovávány odděleně.

Pokud tedy máte potíže s oběma partnery v obou oblastech, můžete se oba spojit - ale určitě budete muset pracovat na obou.

Už DGAF a to se ukazuje.

Guille Faingold / Stocksy

Pokud vás nudí váš vztah, je pravděpodobné, že Amin říká, že jste přestali vyvíjet úsilí. Namísto „nejlepšího já“, které jste uvedli v raných fázích svého vztahu, jste se začali ptát: „Proč se obtěžovat?“

Jednoduše se už nebudete bavit.

Joe St. Pierre / Stocksy

Cowan říká: „Pokud zjistíte, že se mračíte častěji než s úsměvem, včetně těch falešných úšklebků, pravděpodobně se ve vašem vztahu nudíte.“

Suga min yoongi

Úplná absence zábavy ve vašem vztahu se může projevit vaší tendencí soustředit se na monotónnost vašeho vztahu. Rutina a struktura jsou obvykle prospěšné, říká Amin. Říká však: „Pokud se snažíme najít věci, na které se můžeme těšit jako pár, nebo si přejeme návrat do„ starých dobrých časů “, možná by bylo načase skript znovu prozkoumat.“

Začnete snít o někom jiném ...

Lauren Naefe / Stocksy

Už vás někdy napadne myšlenka, že vaše pracovní rozdrcení nebo IG rozdrcení by byla lepší přítelkyní nebo přítelkyní než vaše aktuální přítelkyně nebo přítel? Jo, no, mohlo by to být další známkou toho, že se svým vztahem prostě nejste. 'I když je přirozené najít přitažlivost pro více než jednoho člověka v našich životech, chceme si být vědomi toho, co způsobuje, abychom se dívali mimo náš vztah,' říká Amin.

... nebo jednoduše: Kdokoli kromě vašeho partnera.

Lauren Naefe / Stocksy

Horší je, že někdy ani po konkrétním pokušení Instagramu baddie nebo pokušení IRL ani necítíte. Často se ocitnete v přímém přání, abyste si byli svobodní. Dalším vodítkem, že se nudíte ve vztahu, Amin říká, že se chytíte „závidění jedinému stavu přátel“. Nechápejte to zkroucené: Je zdravé mít nezávislou identitu mimo váš vztah s partnerem. 'Pokud se však častěji ocitnete v pocitu, že vám chybí zábava nebo jste rádi, že je váš partner jinak obsazený, podívejte se blíže,' říká Amin.

Budete citově konfliktní.

Jovo Jovanovic / Stocksy

Cowan říká, že lidé obvykle prožívají spirálu emocí, když se nudí svým vztahem. Ačkoli se může lišit od osoby k člověku a záleží na okolnostech, Cowan vysvětluje: „Tato emocionální eskapáda může jít od člověka, který je šťastný a nadšený, k antagonistickému, k hněvivému, znuděnému, znuděnému, smutnému a dokonce i tak nízkému jako apatie. ' Může se to stát velmi jemně. 'Další věc, kterou si všimnete, je, že nejste sami a nemůžete přijít na to, jak jste se sem dostali.'

A i když všechny znaky mohou znamenat, že se ve vašem vztahu nudíte, odpovědi stále nemusí být jasné. Cítíte mnoho negativních emocí nejen proto, že se nudíte, ale proto, že jste v konfliktu - milujete svého partnera a zavázali jste se k nim, ale také jste nespokojeni. Samozřejmě, že tato nespokojenost může být buď externalizována (směřována k vašemu partnerovi) nebo internalizována (zaplněna uvnitř). A v každém případě, Amin říká, budete se cítit ochromeni, když dojde na zásadní rozhodnutí týkající se vašeho vztahu.

Tak co dělat?

Fotografie zlých pixelů / Stocksy

'Vztahy jsou jako zahrada, která vyžaduje důslednou péči,' připomíná nám Amin. „To, co mohlo dříve fungovat, může občas vyžadovat revizi a aktualizaci. Vyhněte se spokojenosti. “ Cowan to opakuje a říká: „Možná jste se změnili nebo váš partner se změnil. To neznamená, že jste odsouzeni. “

Řešení, které představuje, je jak uznat, že se nudíte, tak hledat podporu. Nenechte to být slon v místnosti. 'Čím dříve to uznáte a pojmenujete, v tomto případě' nuda ', tím dříve s tím můžete něco udělat,' říká Cowan. A stejně tak získání pomoci pro nudu může změnit.

Amin, na druhé straně, varuje před vložením všech vašich nadějí do někoho jiného nebo jiného partnera. „Dávejte pozor na syndrom„ tráva je zelenější “. Všechny vztahy vyžadují práci, včetně relativních oblastí výzev, “říká Amin. „To, co se může ve srovnání s lehkostí a snadností zdá být snadné, nevyhnutelně přijde s vlastními výzvami, jakmile budou vztahy zakotveny v bezpečnosti. Uvědomte si, že nevyměňujete něco, za co byste si později přáli, abys to neměl. “

Dokud budete vy a bae „v tom, abyste to vyhráli“, můžete skrze ni pracovat. Amin také doporučuje poradenství - zejména proto, že vám poskytne bezpečný prostor k prozkoumání vaší nespokojenosti. Několik krátkodobých úprav, které můžete provést, vám připomíná a oceňuje vlastnosti, které vás přitáhly k vašemu partnerovi, místo toho, aby se „soustředily na všechny věci, které váš partner není“. Amin také doporučuje zesílit vaši komunikaci a vyzkoušet nové věci s vaším partnerem.

V oblasti komunikace Amin říká: „Výzkum naznačuje, že udržování proudu ve světě vašeho partnera - zájmy, přátelé, stresory - udržuje sílu vztahu tím, že podporuje intimitu.“ Pomáhá také udržovat konverzaci naživu a řeší problém trapných tichů a nemít o čem mluvit. 'Rezervujte si alespoň 10-15 minut nepřetržitého času denně, abyste mohli opravdu poslouchat a komunikovat o svých dnech,' říká Amin. Nebojte se vychovat těžké předměty a ptát se přímo na to, co v těchto scénářích potřebujete.

Chci se rozejít se svým přítelem, ale moc ho miluji

Pokud jde o přepínání věcí, plánování události, jako je dvojí rande, do vztahu přinese novou energii. 'Nové a stimulující sdílené aktivity inspirují spolupráci, aby nás cítily šťastnější obecně a v našich vztazích,' říká Amin. „Vidět nové památky a zážitky vzbuzuje úctu a hra prostě přináší uklidňující radost. Naše mysl často připisuje pocity vzrušení našemu partnerovi, který může pomoci znovu zapálit plamen. “

Jen proto, že jste ve vztahu nudí, neznamená, že láska, kterou máte pro svého partnera a vaše přitažlivost k nim, je pryč. Pokud jste ochotni zajistit, aby to fungovalo, je to jen otázka řešení problému přímo a odtamtud. Všechna naděje není ztracena!