Je emocionálně nedostupný? 4 způsoby, jak zjistit, zda je nebo není

Jennifer Bristerová

Je emocionálně nedostupný? 4 způsoby, jak zjistit, zda je nebo není

Autor: Cosmo Luce 7. července 2017

V té či oné době si myslím, že většina z nás padla pro někoho, kdo je úplně emocionálně zakrnělý.

Pro mě zavolám chlapi Nico. První dva týdny na hangoutu byly úžasné. Šli jsme do tří filmů týdně a v noci jsme se navzájem nevolali.

Potom? Nico se stala, no ... trochu chromým. Legrační, charismatická osoba, se kterou jsem se setkal, zmizela, nahradila ji někdo, kdo mě volal 'vole', a ani se neobtěžoval učit se jména mých přátel. Ale z nějakého důvodu - pravděpodobně proto, že jsem ve svých emocích tvrdohlavý - jsem se rozhodl ho změnit.



Postupem času se ukázalo, že mi Nico skutečně ukazoval své pravé já. S jedním z nás se něco stalo, a nemyslím si, že jsem to byl já. Po třech měsících bezbožného chování jsem to ukončil a okamžitě jsem byl šťastný.

Byl nějaký způsob, jak jsem mohl vědět, že Nico byl dříve emocionálně nedostupný, takže jsem neztrácel tři měsíce svého života? Zeptal jsem se trenéra a experta na vztahy Chris Armstronga, jak zjistit, zda je člověk citově dostupný nebo nedostupný.

1. Je jednotný?

'Vždy se vracím k důslednosti, aktivnímu naslouchání a uvědomění,' říká Armstrong.

Říká, že zdravý vztah má tři části: fyzický, intelektuální a emotivní. Ačkoli emoční spojení může být pro ženy okamžité - a může se dokonce zdát, že to trvá během líbánky - může zmizet, když vztah pokračuje. Pokud ano, je to znamení, že člověk, kterého vidíte, je pravděpodobně emocionálně nedostupný.

Když je vše nové a úžasné, je normální, že je člověk úplně pozorný. Také tě chytil. Záleží na tom, zda i nadále zůstane dohnán a ukazuje to svými činy.

Pro mě byla líbánky fáze, když Nico a já jsme celý den posílali zprávy SMS, což pravděpodobně ohrozilo mé zaměstnání - ale byl to takpilně.

Po dvou týdnech jsem ale měl štěstí, když jsem od Nico dostal víc než 'Hej, kámo, sup?'

Byla to červená vlajka nebo jsem byl příliš citlivý? Podle Armstronga to bylo znamení. Pokud je člověk citově dostupný, bude i nadále ukazovat tuto péči a oddanost po tomto prvním kouzlu času společně.

'Skutečné emoce jsou autentické a obvyklé a něčí skutečná stránka vyjde, až se ve vztahu cítí bezpečně,' pokračuje. 'Jen dávej pozor.'

2. Poslouchá aktivně?

Armstrong říká, že aktivní poslech znamená akt někoho, kdo vás nejen poslouchá, ale takésluchvy. Když někdo poslouchá aktivně, jeho úplná pozornost bude na vás. Budou přítomni ve chvíli, kdy budou poslouchat, aby pochopili, co říkáte.

Pokud tomu tak není, nejsou zcela emocionálně investovány.

Proto Nico vždycky kývl pryč s tak prázdným výrazem jako jedna z těch soch Velikonočního ostrova. Myslel jsem, že právě vyšel, když záhadně rezervoval a důstojně - myslím ty sochyjsouhunky - a když neustále kontroloval svůj telefon, měl důležitou práci jako robotik. Práce byla náročná!

Byly to však jen výmluvy, jak objasňuje Armstrong. Moje emoční potřeby nebyly vůbec uspokojeny.

'Vaše slova a emoce by jim měly být natolik důležité, že to zaručuje aktivní poslech z jejich strany,' říká Armstrong. 'Doba.'

3. Je si vědom vás a aspektů vašeho života?

Podle Armstronga je povědomí největším ukazatelem toho, zda je někdo citově dostupný nebo ne.

Kromě toho, že byl chudým posluchačem, se zdálo, že Nico nemá ani skutečnou představu o tom, kdo jsem, odkud pocházím, nebo jaké jsou moji přátelé a rodina. Namísto toho, aby se naučil jejich jména, odkazoval na všechny, se kterými jsem chodil, jako na „Anna“.

Když jsem mu řekl o svých plánech na můj víkend, často odpověděl: „To je v pohodě.“ Vzal jsem si ho, když si rezervoval, protože se bál vážnosti svých pocitů. (Měli jsme dobré dva týdny! Co se stalo?)

Armstrong ale jasně ukazuje, že se jednalo o další známky emocionální neobsazenosti.

Chcete-li zjistit, zda je člověk citově dostupný, Armstrong doporučuje položit si několik otázek: „Jak si je váš partner vědom, skutečný? Tvoje pocity? Vaše naděje a sny? Ty věci, které tě děsí? “

Říká, že to, co si někdo uvědomuje, bude demonstrováno tím, co pro vás dělá, jeho reakcemi a obecnými slovy.

To vše se v retrospektivě zdá trochu zřejmé a po rozhovoru s Armstrongem jsem si na to vzpomnělměl, hluboko v hloubi, věděl, že Nico byla po všech stránkách emocionálně nedostupná, ale vzal jsem to jako strach. Dokonce jsem ho požádal o změnu!

Bonus: Je ochoten změnit své kroky?

Vzhledem k návalu našich prvních týdnů randění jsem si myslel, že kdybych řekl Nicoovi, že věci nefungují, bude otevřen určitým úpravám. Když jsem však Nico čelil, odpověděl: „Já jsem kdo jsem.“

'Pokud má' Já jsem kdo jsem 'mentalita, běž!' Armstrong říká. 'Vážně.'

Zatímco jsem si myslel, že se možná Nico naučí, jak se ke mně chovat lépe, Armstrong říká, že to, co jsou ženy ochotné přijmout ve vztahu, je nejsilnější lekcí ze všech.

'Ženy nedělají dobrou práci, aby učily lidi, jak s nimi zacházet,' říká. 'Učíme lidi, jak s námi zacházet na základě toho, co očekáváme (emoční dostupnost) a co přijímáme (jejich nedostatek).'

Co to znamená, protože jsem byl ochoten akceptovat méně emocionální dostupnost, než jsem chtěl, a stanovil jsem si standard. A protože jsem tak emocionálně investoval do změny Nico, bylo těžší odejít, než by to mělo být.

Alespoň příště budu vědět, jak emocionální dostupnost skutečně vypadá: někdo, kdo je aktivním posluchačem, který je důsledný ve své pozornosti a je si vědom toho, kdo jsem jako člověk.

Pokud to nejsou tyto věci, pak podle Armstrongovy rady se ujistím, že nejen říká, že je ochoten se změnit, ale také to ukazuje konkrétními činy.

mohu se do tebe zamilovat