Instagram „Superwoman“ Jennifer Lopezové zdůrazňuje její roztržené zbraně a jsem posedlý

Michael Loccisano / Getty Images Zábava / Getty Images

Instagram „Superwoman“ Jennifer Lopezové zdůrazňuje její roztržené zbraně a jsem posedlý

Autor: Georgina Berbari 27. září 2018

Cítím se docela sebevědomě říkat, že nejsem jediný, kdo by ztratil své šílenství mysl kdyby Jennifer Lopezová byla obsazena jako Superwoman ve filmu Marvel. A i když se to zjevně nestalo (dosud), nemůžete popřít, že je celebrita posilující, silná žena. Například instagram Jennifer Lopezovy superhvězdy je příkladem toho, že dívky opravdu běží světem. Alespoň řečeno, Lopezova síla, duševní i fyzická, motivuje a inspiruje AF.

Začátkem tohoto týdne poslala J.Lo Instagramovou fotografii, jak se protahuje horní částí těla po jedné ze svých show v Las Vegas. V titulku fotografie 49letá celebrita napsala, že se po tom, co zabila další představení, cítila jako superwoman - a Lopez nemluvila jen o své fyzické síle (ale vážně, jak působivé jsou její svaly?) . V titulku své Instagramové fotografie popsala Lopez, jak se cítí na vrcholu světa, navzdory svému neuvěřitelně rušnému rozvrhu. Napsala,

Cítíte se jako superwoman po show dnes večer! Když jsem začal tento běh, myslel jsem, že omg 15 show za 27 dní to je hodně ... ale dal jsem si slib, že místo toho, abych ho nechal unavit, byl bych na konci toho ještě silnější ... budu pracovat a být v nejlepší formě mého života ...

Lopez také připustila ve svém příspěvku Instagramu, že během pobytu v Las Vegas byly chvíle, kdy se cítila naprosto vyčerpaná. Mezi cestováním, hraním a nějakým časem pro sebe je naprosto pochopitelné, jak ohromený Lopez musel cítit za posledních několik měsíců. Ale to je přesně to, co z J.Lo udělá opravdovou superwoman: zvítězila a posunula se vpřed přes všechny překážky a vyčerpání a ona vyšla na druhou stranu a po právu to neuvěřitelně dosáhla. Napsala ve svém příspěvku na Instagramu,

závěs facebook problém s přístupem
Byly chvíle, kdy jsem byl unavený a bylo cestování a musel jsem si zapadat do tréninku, kde jsem mohl ... ale tady máme jen 3 show !! A mám tolik emocí, ale většinou se cítím silně, šťastně a vděčně !!!

Ugh, moc ji miluji. Nedokážu si ani představit, jak vypadá každodenní život J.Lo, a je tak obdivuhodné, že si udržovala takový motivovaný, pozitivní a vděčný pohled na všechno, přestože to všechno musí být hektické.

Ale pokud jste jako já, pak jste pravděpodobně podivným údivem jak sakra J.Lo dostala ty epické svaly horní části těla. Naštěstí performer doopravdy nebyl stydlivý, pokud jde o sdílení jejích oblíbených tréninků, takže máme štěstí.

David Kirsch, trenér celebrit, který spolupracoval s Lopezem, stejně jako další hvězdy, jako je Margot Robbie a Britney Spears, sdílel několik cvičení, která udělal s J.Lo v rozhovoru s březnem 2018 s . Řekl odbytišti, že jeden z jeho „pohybů k celkovému posílení těla“ se nazývá push-up Spiderman. První superwoman, nyní Spiderman? Jsem jediný, kdo je tak do tématu Marvel, které se děje tady?

Nebudu lhát: Toto cvičení není snadné, kluci, takže pokud to zkoušíte doma, nezapomeňte si ho vzít pomalu a pamatujte, že stát se superhrdinou s roztrženými zbraněmi na vysoké úrovni je proces. Buďte trpěliví a podobně jako J.Lo se nevzdávejte.

Ale pokud ano dělat experimentujte s kliky Spidermanu a nejsou to opravdu vaše věc, je to všechno dobré. Zpět v srpnu 2017, Zdraví uvedl, že J.Lo také miluje používání odporových pásem k tónování paží. Konkrétně v zásuvce se uvádí, že interpreta je o řádcích ohýbaných odporů, které se můžete naučit, jak postupovat ve videu níže.

FitnessBlender na YouTube

Vyzkoušejte tyto pohyby doma a brzy se budete možná také cítit jako superwoman.