Proč ignoruji váš hovor, ale pak text hned zpátky? Odborníci váží tento zvyk

Light / Stocksy

Proč ignoruji váš hovor, ale pak text hned zpátky? Odborníci váží tento zvyk

Autor: Marisa Casciano 29. května 2019

Pro některé z nás může mluvit po telefonu jako noční můra. Můžete předpokládat, že v moderním světě, kde video chatování, dial-in schůzky a spojení s vašimi živými následovníky na sociálních médiích je normální, je konverzace v telefonu docela jednoduchá. Jak se ukazuje, není tomu tak vždy. Místo odpovědi na oznámení se může stát, že přijmete telefonní hovor a okamžitě klepnete na tlačítko „ignorovat“. O několik vteřin později otevřete své zprávy a pošlete text jako: „Hej, co se děje?“ V tu chvíli vám napadne stejná otázka: Proč ignoruji váš hovor, ale poté text hned zpátky?

To je platná otázka. Zjistil jsem, že se ho také ptám - zvláště když nejsem zaneprázdněn nebo nemám skutečný důvod ignorovat telefonní hovor. Někdy jsem to křídou až na lenivost nebo na skutečnost, že můj mozek je na tom, co rád nazývám režim „neruším“. Ve světě, kde jsme vždy spojeni a lze se k němu dostat, předpokládám, že držení konverzace prostřednictvím textu místo v uchu mi dává tolik potřebný prostor a soukromí.

pantofle na bolestivé nohy

Vysvětluji to svým přátelům ne vždy tak dobře. Vypadá to, že někteří lidé nerozumí a jsou uraženi, když je ihned odešlu do textové schránky a pošlu je zpět. Slibuji, že moje úmysly jsou dobré a dobré, ale možná je čas, abych se dále podíval na své komunikační návyky.



Mluvil jsem s Dr. LeslieBeth Wish, licencovaným klinickým psychoterapeutem, odborníkem na vztahy a autorem nové knihy Trénujte svou lásku Intuice abychom lépe porozuměli tomu, co se děje, když nezvedneme telefon a nevybereme emodži, nebudeme si místo toho číst účtenky a psané zprávy.

Přáli bychom si nejprve poznamenat, že některé z našich návyků mohou být jednoduše výstřednosti a jsou výsledkem toho, že jsme v režimu „auto-pilot“. Stisknutí tlačítka „ignorovat“, když přijmete telefonní hovor, nemusí být znamením výpovědi o tom, kdo jste jako osoba, ani o hloubkách, ve kterých působíte.

Říká: „Osobnost má mnoho podob,“ a my máme tendenci chápat naše osobnosti „v podmínkách protikladů“. Můžete se označit jako pesimista nebo optimista, introvert nebo extrovert. Ale ty štítky nejsou všechno. Neříká vám celý příběh. Podle přání nejsou „dostatečně komplexní na to, aby popsali všechny naše osobnostní charakteristiky“, a vy byste měli být opatrní, pokud jde o čtení sebe, ostatních lidí nebo příliš daleko do komunikačních návyků.

Giphy
Buďte opatrní při vytváření zamyšlených předpokladů o osobě. Někdy nejsladší lidé nemají čas na chat!

'Dávejte pozor, abyste o člověku udělali rozsáhlé předpoklady,' říká. 'Někdy nejsladší lidé nemají čas na chat!' Přemýšlejte o tom: Odmítli jste někdy od někoho hovor, jednoduše proto, že jste v napjatém plánu a víte, že budou mluvit navždy? Přání říká, že v tomto scénáři není opravdu žádným překvapením, že byste se mohli rozhodnout namísto mluvit po telefonu text. Textové zprávy vám poskytují kontrolu nad vaším časem a také schopnost rozhodnout, zda a kdy chcete odpovědět.

V situaci, kdy nesouhlasíte s vaším nejlepším přítelem nebo se zapletete do problémů se spolubydlícími, vám tato dodatečná doba odezvy také může pomoci ochladit. Mít pět minut na rozdíl od pěti sekund je rozhodující a umožňuje vám přijít se správnými slovy a frázováním. Přání to říká takto: „Jste doslova z háku.“

Giphy

Také jsem mluvil s Clarissou Silvou, behaviorální vědkyní, trenérem vztahů a tvůrcem metody hypotézy Vaše štěstí, která souhlasí. Říká, že technologie v nás vytvořila digitální závislost, kromě dojmu, že neplánovaný telefonní hovor může být „rušivý, rušivý a neefektivní“.

Silva říká, že pro některé lidi jsou telefonní hovory „vyvolávající úzkost“. Můžete například pracovat a spravovat své úkoly, nebo aktivně vytváříte vzdálenost mezi vámi a negativní situací, jako je argument s vaším BFF. Vaše mysl může automaticky myslet: „Nechceš narušení? Text. Chcete se vyhnout konfrontaci? Text, “říká Silva.

Pro ostatní je hovor po telefonu jejich zdrojem komunikace. Pokud jste takový člověk, Silva říká, že vaše chování je pravděpodobně řízeno vaší závislostí na digitálním světě a emocemi, které s ním přicházejí. Poznamenává, že chování každého člověka je „méně řízeno osobností“, ale spíše naše oddanost nebo odpoutanost k emočním výsledkům. Odloučení, které můžete nebo nemusí zažít, lze vysvětlit pomocí toho, co Silva nazývá, teorie stylů odloučení. Pojďme k tomu, že?

jak věřit více ve vztah
Giphy

V této teorii existují čtyři styly oddělení. První je „ambivalentní“. Podle Silvy člověk tohoto stylu často textuje, aby se vyhnul jakékoli konfrontaci, se kterou se může potýkat po telefonu. Předpokládají, že výsledek jejich úsilí bude negativní.

Druhý styl je „odmítavý“, ke kterému dochází u lidí, kteří „emocionálně nedůvěřují“. Spoléhají na textové zprávy místo na telefonu, protože jim poskytuje kontrolu a tolik potřebný prostor. (Cítím tak exponovaný.) Třetí styl, který je definován jako „bezpečný-stabilní“, definuje druh člověka, který chce stabilitu ve svém prostředí, přátelství a vztahy, takže „postupují opatrně“.

Čtvrtý a poslední styl je označen jako „vysídlený“ a popisuje někoho, kdo najde v digitálním světě velkou podporu - jejich schopnost spojit se s ostatními online a na svém telefonu. Silva říká, že často textují, protože mohou cítit, že potřebují neustálé ujištění.

Silva poznamenává, že pokud se rozhodnete text velmi často, komunikační styl vašich vztahů však nemusí být z dlouhodobého hlediska vždy spolehlivý: „Tato hybnost není udržitelná.“ Vytvoří se „falešný pocit bezpečí“ založený na digitálních interakcích namísto skutečných. Povzbuzuje každého, aby ve svých komunikačních návycích našel zdravou rovnováhu.

Giphy

'Textové zprávy jsou velmi účinnou formou komunikace a měly by doplňovat jiné formy komunikace,' říká Silva. Může to být skvělé pro přihlášení se svým významným jiným na dlouhý den, nebo posílání emodži a memů, aby vám připomněli někoho, na čem vám záleží, a přemýšleli o nich. Taková potvrzení mohou být nezbytná pro posílení vztahů a partnerství.

sexuální hračky s dvojitým koncem
Cílem většiny věcí je rovnováha. Určitě může být příliš mnoho dobrých věcí.

Dlouhý příběh krátký, rovnováha je nezbytná. Nicole Richardsonová, licencovaná manželská a rodinná terapeutka, se mnou hovořila o důležitosti zůstat ve spojení a vytvoření zdravého vztahu s komunikací.

Všimne si, že při stisknutí tlačítka „ignorovat“ existuje ironie, protože to má sklon nechat nás cítit se osaměle: „Vyvinuli jsme se jako smečková zvířata, která potřebují spojení a komunitu.“ Takže místo toho, abyste lidi uzavírali, abyste našli tolik potřebný „mír, klid a ticho“, musíte přijmout rovnováhu.

'Cílem většiny věcí je rovnováha,' říká Richardson. 'Může být absolutně moc dobrého.' Přestože můžete chatovat s vašimi nejlepšími 24/7, není divu, že budete možná potřebovat trochu přestávky. Reakce na vyzváněcí tón může být ve skutečnosti ohromující - zvláště když se děje milion věcí.

Giphy
Technologie může být vaším nejlepším přítelem nebo nejrušnějším škůdcem.

'Technologie může být vaším nejlepším přítelem nebo nejrušnějším škůdcem,' říká Wish - a je to pravda. Odvážit se zasáhnout pauzu. Vypněte televizor, vypněte oblíbený podcast, zavřete obrazovku notebooku a přeskupte jej. Použijte tento nový čas a prostor pro deníky, meditace nebo čtení.

Poděkování se vám podaří později, když vyzváněcí tón „Dívky si jen chcete užít zábavu“ zmizí v jiné místnosti vašeho bytu. Zhluboka se nadechnete a možná zvednete telefon. I když nemáte - protože jste zaneprázdněni doháněním práce, péče o sebe nebo jiných oznámení - budete vědět alespoň pár věcí: proč jste na Zemi takoví a jak vaše komunikační návyky přišly být.

Victoria Warnken / Elite Daily