Proč při paralelním parku vypnu rádio? Odborníci říkají, že váš mozek pracuje ve vysokém vybavení

Kate Daigneault / Stocksy

Proč při paralelním parku vypnu rádio? Odborníci říkají, že váš mozek pracuje ve vysokém vybavení

Autor: Marisa Casciano 3. dubna 2019

S jistotou mohu říci, že nejsem zručný v paralelním parkování. Většinu času musím auto upravovat znovu a znovu, otevřete dveře, abych zjistil, zda jsou moje pneumatiky uvnitř linek, a nakonec si povzdechl, že jsem udělal „dost dobrý“, a jen jsem s tím udělal. Po celou dobu je hudba nastavena na nejnižší možnou hlasitost, protože, no, jsem ne přesně jistý proč. Vážně, proč vypnu rádio, když paralelně zaparkuji? Existuje nějaký možný způsob, jak mi to pomůže udělat lepší práci?

Mluvil jsem s Clarissou Silvou, behaviorálním vědcem, trenérem vztahů a tvůrcem metody hypotézy vaší štěstí, abych zjistil, zda existuje metoda za šílenstvím. Protože jakmile jsem začal s tímto dilematem hovořit se svými přáteli, většina souhlasila, že i oni odmítají hudbu do paralelního parku, a nikdo z nás nemá ani tušení, proč.

Možná je to zřejmé, ale když jste paralelní parkování, váš mozek pracuje na vysokém stupni; snaží se dělat více věcí najednou, jako je to, že se do malého prostoru vejde velká hmota, a zároveň se snaží zasáhnout jakékoli okolní automobily nebo předměty nebo, chodce. Navíc se snažíte zmáčknout své auto do prostoru, do kterého si nejste stoprocentně jistí. Silva říká, že vypnutí rádia skutečně pomáhá vašemu mozku soustředit se na jednu funkci (nebo smysl) najednou.

Giphy

'Nasměrování vaší pozornosti na poslech narušuje vizuální části mozku,' říká. Přeruší váš vizuální smysl, což je vaše schopnost detekovat a interpretovat, a nedovoluje mu dělat nejlepší práci, kterou dokáže.

Podle Livestrong.com jsou vizuální části mozku (které Silva zmiňuje) umístěny v týlním laloku, který je domovem vizuální kůry. Sluchová kůra nebo to, co používáme k poslechu, se nachází v dočasném laloku. Když jedeme nebo parkujeme, dočasný lalok pracuje s čelním lalůčkem, který je obvykle zodpovědný za rozhodování. Ptá se: Jsou zvuky, které slyšíme, významné nebo ne? Pokud jsou zvuky, stejně jako hudba přicházející z rádia, významné, můžeme je potlačit. Silva říká: „V podstatě odmítáme hudbu, abychom lépe viděli.“

Přemýšlejte o tom, kdy jste se naposledy pokusili studovat. Možná jste také odpovídali na texty od svého přítele a současně poslouchali vztahové drama svého spolubydlícího. Pravděpodobně se zdálo, že váš mozek běžel maratón, aby držel krok se vším, co se děje najednou, a vy jste zoufale chtěli odstranit nadměrný hluk. Podle Silvy je to proto, že „naše mozky nejsou ve skutečnosti navrženy tak, aby zvládly více náročných úkolů současně“, ať už si myslíme, že to zvládneme nebo ne.

Toto víceúčelové jednání může vést k tomu, co americká psychologická asociace označuje jako „kognitivní přetížení“. Podle výzkumu publikovaného prostřednictvím American Psychological Association psychologové, kteří experimentovali s účinky multitaskingu, zjistili, že to často vyžaduje více času a vede k chybám. V případě řízení automobilu a rozptylování hlukem nebo mobilním telefonem nejste plně zaměřeni na akt řízení, což znamená, že vaše vozidlo může narazit na překážku během doby, kdy dojde ke ztrátě pozornosti. Jinými slovy, přepnutí zaměření může někdy způsobit nebezpečné chyby a zabránit vám v úspěšném dokončení úkolů.

Zde je místo, kde se věci zkomplikují: Naše mozky jsou zapojeny, aby zvládly více méně náročné úkoly s lehkostí. Silva říká, že je to proto, že naše mozky jsou „zapojeny do zpracování jednoduchých úkolů pro více úloh“, jako jsou položky v našich každodenních seznamech úkolů. Pokud se podíváte do mého života, může to vypadat podobně jako jíst pomeranč při sledování opakování Queer Eye na Netflix a poslouchání mého oblíbeného podcastu při úklidu mého bytu, protože tyto věci nevyžadují velké zaměření.

Paralelní parkování není jedním z těch „jednoduchých“ úkolů, protože vyžaduje koordinaci a je zde také skutečnost, že obsluhujete kus těžkého stroje. Parkování automobilu tedy vyžaduje úplné zaostření, nulové rozptýlení a malý šum v pozadí.

Giphy

Silva říká, že odmítnutí hudby vám poskytne další duševní prostor, abyste se mohli soustředit na úkol, který máte po ruce. Máte prostor zvyšte své smysly a nechte svůj mozek projít kroky: postavte si auto, otočte svá kola v opačném směru, ve kterém chcete jet, palec vzad, otočte kolo, stále se otáčejte, zkontrolujte zrcátka, ujistěte se, že nemáte udeřte na obrubník nebo jiná auta, upravte a posuňte se kupředu. To vše nemůžete udělat, když Ariana Grande odstartuje „Bůh je žena“.

cody simpson hadid zuby
Lidé odmítají rádio do paralelního parku, protože vyžaduje více pozornosti. Další zvuky mohou být [nadměrné].

Katie Ziskind, manželská a rodinná terapeutka, která je také jógovou terapeutkou se zaměřením na akty přítomnosti a odstranění rozptýlení v jejím tréninku, souhlasí. Srovnává poslouchání hudby při paralelním parkování s testem uprostřed cirkusového představení.

Představte si toto: Jste obklopeni lidmi, kteří mluví a smějí se, zatímco na pozadí hraje hudba pozitivní. Váš mozek se snaží zpracovat otázky s možností výběru z několika odpovědí, vůni popcornu, skutečnost, že pravděpodobně nyní chtít popcorn a ještě mnohem více. Je zřejmé, že to není ta nejlepší atmosféra, protože se snažíte soustředit na důležitý úkol. Abyste to mohli udělat, musíte eliminovat rozptýlení, abyste se mohli soustředit na test.

Paralelní parkování se neliší a podle Ziskinda je lepší provádět „velmi relaxační hudbu nebo ticho“. Koneckonců, poslední věc, kterou chcete udělat, je škrábat boční část vašeho auta proti té, kterou se pokoušíte zaparkovat, nebo způsobit blatník. Ziskind uvádí, že schopnost soustředit se potlačením hudby nebo eliminováním šumu znamená, že máte větší šanci bezpečně dokončit úkol, což je zásadní.

Giphy

Podle Ziskinda může odmítnutí rádia, když paralelní park, také znamená, že jste „soustředěný myslitel“ a „vysoce citlivý člověk“. Říká, že lidé jako jsou „jsou citlivější na zvuky a přetížení senzorů“, zvláště když se snaží soustředit na úkoly, jako je paralelní parkování. Být vysoce citlivou osobou a soustředěným myslitelem může znamenat, že jste si vědomi příslušných pohybů, i když to nehovoří nic o vašich parkovacích schopnostech.

Hudba uvolňuje dopamin, serotonin a norepinefrin, které vám pomohou cítit se uvolněně a šťastně, když děláte něco, co nevyžaduje novou pozornost.

Silva dodává: „Pokud jste zvyklí na určitý druh multitaskingu, vycvičili jste si mozek, aby vyladil jednu věc, aby zvládl mnoho věcí.“ Váš mozek se naučil, jak naladit zvuk rádia a soustředit se na paralelní parkování nebo na něco jiného. V takovém případě vám rádio nezpůsobuje stres ani vás nezabrání zaostření. Pomáhá vám „cítit se uvolněně a šťastně, když děláte něco, co nevyžaduje novou pozornost.“

Podle Silvy „Hudba uvolňuje dopamin, serotonin a norepinefrin.“ Přispívá k vaší celkové náladě a pomáhá vám provádět lepší nebo rychlejší výkon. Jakmile si tedy zvyknete na paralelní parkování a pohyby se stanou druhou přirozeností, může být uklidňující mít hudbu na pozadí - možná dokonce v plné hlasitosti.

Prozatím se ale budu snažit otočit číselník dolů a oslavovat každou úspěšnou paralelní parkovací práci. Myslím, kdo ví? Jednoho dne jsem se možná mohl zasekávat k poslední písni Jonas Brothers, zatímco jsem své auto vzad a lehce vklouzl mezi bílé čáry. Nevyžaduje se řešení pro „dost dobrý“.

Victoria Warnken / Elite Daily